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Que calor hace estos días!! con este calor no apetece meterse en la cocina.. asi que hice esta pechuga de pavo al vapor rellena y depaso aproveche la thermomix y en el cestillo coci arroz con zanahoria.
Ingredientes:
- pechuga de pavo
- pimiento rojo
- aceitunas negras y verdes
- jamon de york
- sal
- arroz
- zanahorias
- agua
- papel film
- Abrimos las pechugas de pavo en libro, salamos y ponemos jamón de york, pimientos rojos, aceitunas, enrollamos y envolvemos en papel film.
- Ponemos en el cestillo de la thermomix 200 gramos de arroz y 2 puñados de zanahorias, echamos 1 litro de agua, metemos el cestillo y cerramos programamos, 25 minutos, temperatura varoma velocidad 2 1/2, y tan pronto como empiece a salir el vapor ponemos el varoma encima con las pechugas de pavo..
- Cuando acabe sacamos el varoma y dejamos enfriar antes de sacar el papel film y cortar en rodajas finas, sacamos el cestillo y dejamos escurrir y a comer...

- Aquí el arroz con las zanahorias....

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Quizás no sea un entrenamiento de los que estamos acostumbrados a ver, tal vez no sea nada más que una visita a unos terrenos de juego de pasto sintético en donde mucho de estos jugadores realizan sus practicas deportivas, lo podemos descifrar por sus arcos pequeños y marcas en las murallas especialmente para practicar puntería de chute. En el video que les enseñaré a continuación podemos ver 3 rostros muy reconocidos y destacados en su equipo Manchester United, aun que quizás les parezca algo antiguo el video por la larga cabellera que trae Rio Ferdinand. Estos tres rostros consagrados son Cristiano Ronaldo, Rio Ferdinand y Jeremy Lynch en una pequeña practica de regates y demás cosas que te sorprenderán de estos tres muchachos.

